Bienvenue sur la page À propos de nous d’Anjali Yoga. Nous sommes ravis de vous présenter notre histoire, nos valeurs, nos pratiques et notre équipe, ainsi que notre engagement envers le bien-être et l’épanouissement de chacun.
L’histoire de Anjali Yoga
Notre association Anjali Yoga a été fondée en 2017 à Nantes par un groupe de passionnés de yoga et de disciplines bien-être. Le terme “Anjali” vient du sanskrit et désigne le geste des mains jointes en prière, symbole de respect, de gratitude et d’harmonie. C’est ce geste que nous avons choisi pour représenter notre association, car il incarne parfaitement notre vision du bien-être : une approche équilibrée qui unit le corps, l’esprit et l’âme.
L’idée fondatrice de Anjali Yoga est née du constat qu’il existe un véritable besoin de pratiques de bien-être accessibles, adaptées à tous et capables d’accompagner chacun sur son propre chemin de santé physique et mentale. Que ce soit pour une meilleure gestion du stress, pour améliorer sa condition physique, ou simplement pour retrouver un équilibre intérieur, le yoga et les pratiques associées sont des outils puissants, et c’est cette conviction qui nous a poussés à fonder cette association.
Nous avons voulu créer un espace où la pratique du yoga ne soit pas seulement un moment physique, mais aussi un véritable cheminement intérieur. Nous avons donc conçu un lieu où chaque pratiquant peut se sentir en sécurité, accueilli, respecté, et libre de progresser à son rythme.
Notre mission
La mission de Anjali Yoga est claire : favoriser la transmission et la pratique de disciplines de bien-être telles que le yoga, le woga, le supyoga et les massages ayurvédiques. Nous souhaitons offrir un cadre d’enseignement bienveillant, inclusif et accessible à tous. Nous croyons que chaque individu mérite de prendre soin de son corps et de son esprit, quel que soit son âge, son parcours ou ses capacités physiques.
Notre objectif est de promouvoir l’idée que le bien-être ne réside pas seulement dans la performance physique, mais dans une approche globale qui inclut l’écoute de soi, la gestion des émotions et la recherche d’un équilibre intérieur. Nous proposons ainsi des cours variés qui permettent de découvrir plusieurs facettes du bien-être physique et mental.
Nos pratiques
Chez Anjali Yoga, nous proposons une variété de pratiques qui s’adaptent aux besoins et aux préférences de chacun. Ces pratiques sont enseignées par des professionnels formés et passionnés, toujours soucieux de transmettre les bienfaits de ces disciplines de manière authentique et respectueuse.
1. Le Yoga
Le yoga est une pratique ancestrale qui cherche à atteindre l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. À travers une série de postures physiques, des exercices de respiration et des moments de méditation, le yoga nous aide à développer une meilleure conscience de soi, à renforcer le corps, et à calmer l’esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nous proposons des cours adaptés à tous les niveaux.
Notre approche du yoga se veut douce, respectueuse et progressive, pour que chacun puisse trouver son propre rythme et aller à son propre rythme dans la pratique. Nous offrons des cours collectifs, ainsi que des séances plus personnalisées en fonction des besoins de chacun.
2. Le Woga
Le woga est une forme de yoga pratiquée dans l’eau. Grâce à la flottabilité de l’eau, cette pratique permet de réduire les impacts sur les articulations tout en renforçant les muscles et en améliorant la souplesse. C’est une discipline particulièrement adaptée aux personnes ayant des problèmes de dos, aux seniors, ou encore à celles qui recherchent un moyen doux de travailler leur corps.
Le woga permet aussi de vivre une expérience de relaxation profonde, tout en bénéficiant des vertus apaisantes de l’eau. Nos cours de woga sont dispensés dans des environnements calmes et sécurisés, pour garantir une expérience agréable et bénéfique à chaque participant.
3. Le Supyoga
Le supyoga est une pratique de yoga réalisée sur une planche de stand-up paddle, généralement sur un lac ou en mer. Ce type de yoga combine l’équilibre, la respiration et la concentration tout en étant immergé dans la nature. Le supyoga offre une expérience unique, associant les bienfaits du yoga et ceux de l’eau pour une pratique ludique et relaxante.
Le supyoga permet également de développer une meilleure coordination et un renforcement musculaire en profondeur. Grâce à l’élément instable qu’est la planche, chaque posture devient un défi pour maintenir l’équilibre, ce qui renforce l’ensemble du corps.
4. Les Massages Ayurvédiques
Les massages ayurvédiques sont une composante essentielle de la médecine traditionnelle indienne. Ils sont basés sur l’idée que le corps et l’esprit sont liés et que l’équilibre entre les deux est essentiel à la santé. En utilisant des huiles essentielles adaptées à votre constitution, ces massages visent à rétablir l’équilibre des énergies du corps, à apaiser les tensions musculaires et à favoriser la détente.
Les massages ayurvédiques sont personnalisés en fonction des besoins individuels, et nous nous efforçons d’offrir une expérience qui vous permette de vous détendre profondément tout en retrouvant vitalité et équilibre.
Notre approche
Notre approche repose sur la conviction que le bien-être ne peut être atteint que lorsque l’on prend soin de soi dans sa globalité. Cela signifie que la pratique physique, bien qu’importante, n’est qu’un aspect de la démarche. Nous encourageons chacun à écouter son corps et à prendre le temps de se reconnecter à ses émotions, à son souffle et à son esprit. La pratique régulière de nos disciplines permet de réduire le stress, d’améliorer la souplesse et la force, et d’apporter une sensation de sérénité.
Nous privilégions une approche douce et progressive dans notre enseignement, afin que chaque personne puisse avancer à son propre rythme. Nous veillons à ce que chaque séance soit un moment de plaisir, sans jugement, où l’objectif est avant tout le bien-être personnel.
Nos valeurs
À Anjali Yoga, nous nous engageons à respecter et à promouvoir les valeurs suivantes :
- Bienveillance et respect : Chaque individu est unique, et nous croyons qu’il est essentiel de respecter ses besoins et son cheminement. Nous favorisons un climat d’accueil, de respect et de bienveillance, où chacun peut se sentir en sécurité pour évoluer et progresser à son rythme.
- Accessibilité pour tous : Le yoga et les pratiques de bien-être doivent être accessibles à tous. Nous proposons des cours adaptés aux personnes de tous âges et de toutes conditions physiques, afin que chacun puisse trouver la pratique qui lui correspond.
- Professionnalisme et expertise : Nos enseignants sont des praticiens formés et qualifiés, ayant suivi des formations rigoureuses et possédant une réelle expérience. Nous nous engageons à offrir un enseignement de qualité, à la hauteur des attentes de nos membres.
- Harmonie entre corps et esprit : Nous croyons en l’importance de l’harmonie entre le corps et l’esprit. Nos pratiques sont pensées pour favoriser cet équilibre, en permettant à chacun d’évoluer tant sur le plan physique que mental.
- Développement personnel et épanouissement : Nous sommes convaincus que le yoga et les disciplines associées peuvent être des outils puissants pour le développement personnel. Notre objectif est de vous accompagner sur votre chemin vers un épanouissement total, dans un cadre serein et respectueux.
Notre équipe
L’équipe d’Anjali Yoga est composée de passionnés, tous formés dans des écoles de renom. Nos enseignants partagent tous une profonde passion pour le yoga et les disciplines associées. Ils sont là pour vous guider, vous conseiller, et vous accompagner tout au long de votre pratique.
Nos massages sont également dispensés par des thérapeutes qualifiés, qui ont à cœur de vous offrir des soins adaptés et personnalisés.
Pourquoi nous choisir ?
Nous sommes là pour vous aider à améliorer votre bien-être et votre qualité de vie. Nous offrons un espace sécurisé et bienveillant où vous pouvez prendre soin de vous, vous détendre, et progresser. Notre équipe de professionnels passionnés est à votre service pour vous guider à chaque étape de votre parcours.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, nous vous invitons à venir découvrir nos pratiques et à prendre le temps de vous reconnecter à vous-même.